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Datum/Zeit
23.06.2019
6:00–10:30 Uhr

Veranstaltungsort
Familienzentrum St. Chrysanthus und Daria
Kapuzinergasse 13, Bad Münstereifel

Kategorie

Beschreibung

Die Referentin Frau Heidrun Müller-Bothen bietet nachfolgenden Kurs an.

Stressbewältigung PMR

Bei der „Stressbewältigung nach Jacobson“ handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers und des Geistes erreicht werden soll. Dies wird auch „Postisometrische Relaxation“ (PMR) genannt. Es findet also jeweils eine kleine Bewegung bestimmter Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge statt.

  • Der Kurs umfasst 2 Vormittage
  • jeweils von 8:00 bis 12:30 Uhr
  • 80% der Kosten werden von der Krankenkasse übernommen (Bitte vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse abklären.)

 

Um Anmeldung wird gebeten.

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